Autor devene

Každodenná rutina vás neustále obklopuje tým istým životom. Ráno vstávate do práce , a keď prídete musíte sa venovať svojej rodine. Ale kde je čas pre Vás ?  Položíme si jednoduchú otázku , potrebuje muž , chvíľu pre seba ? Ja si myslím že každý muž , by si mal vymedziť aspoň trochu času pre seba a svojich priateľov. Prečo ? Lebo aj muži majú z celého týždňa toho dosť a tiež si potrebujú oddýchnuť aby sa znova mohli vrátiť do starých zabehnutých koľaji.

 
»        Zmeňte to už teraz
 
Nájdite si priestor kde si vymedzíte svoj čas len pre seba. Nebojte sa ho využiť na plno, a choďte niekam von zo svojimi priateľmi. Ukážte že sa viete baviť a zmeňte svoju dennú rutinu na zmysluplný život. Nebojte sa odviazať od rutiny a skúste aj niečo nové z čo ste pred tým nikdy neskúsili a poriadne sa zabavte.
 
»        Nenechajte sa dirigovať
 
Zakázať  Vám to nikto nemôže. Skôr vaše manželku či priateľky by mali byť radi že trávite svoj čas vonku ako keby ste mali sedieť doma a pozerať futbal. Je dobré ak sa budete venovať aj iným aktivitám , a ísť s priateľmi niekam von je najlepší spôsob.  Vy sami si musíte určiť kedy a kde pôjdete a kedy sa vrátite domov.

 
»        Na výlete s priateľmi
 
Zoberte svojich kamarátov na cestu za dobrodružstvom , zoberte ich niekam kde sa môžete zabaviť , uvoľniť sa a zabudnúť na svetlý starosti. Takýto reštart vám pomôže, a znovu nazbierate energiu ktorú ste v pracovnom týždni stratili.
 
»        Dvojdňový výlet
 
Ak si chcete poriadne oddýchnuť , môžete sa vybrať aj na dvojdňový výlet. Môžete zobrať svojich kamarátov na kemp, stanovanie , či rybolov a užiť si pekný víkend v ktorom si poriadne oddýchnete.

 
»        TOUR DE FRIENDS AND KIDS
 
Prečo nie ? Vyberte sa na túru alebo výlet zo svojimi priateľmi. Vyberte sa spoznávať svet a zažite niečo nové , čo ste nikdy nevideli . Zoberte si sebou deti a manželky či priateľky budú radi že trávite voľný čas s deťmi , a na druhej strane si môžete urobiť aj čas pre seba. Je to výhoda pretože zabijete dve muchy jednou ranou. 

Mnoho ľudí skôr preferuje  vo svojej obývačke  farebné odtiene v jemných tónoch. A až potom sa dohladuje  interiér podľa farieb. Existuje mnoho kombinácii ktoré sa stávajú modernými . Na druhej strane je ale čierna mimo hry. Niekto môže povedať že ak dáte do svojho interiéru čiernu farbu , nebudete mať vo svojej obývačke svetlo. No vo všeobecnosti platí že kombinácia čiernej a bielej môže priniesť moderný interiér do svetlej kombinácie.

 
Čierna a biela
 
Nehovorím však o Tom že si namaľujete svoje steny na čierno. To by vyzerali naozaj dosť zle. Začnite od steny. Tá ostáva bez zmien teda ostáva biela. Teraz ale prichádza to na čo čakáte . Ako doladiť interiér aby bola dobrá kombinácia biela z čiernou ? Úplne jednoducho.
●            Podlahu môžete zvoliť drevenú zo šachovnicovým vzorom no ku čiernej sa hodí aj hnedá  podlaha či šedá. Kombinovať môžete z viacerých variantov.  Ak bude mať niečo podobné ak koberec , môžete zvoliť aj ten.
●        Dnes existuje veľa druhov čiernych sedacích súprav. Môžete zvoliť akúkoľvek či už klasickú , rohový alebo do tvaru U.  Mali by ste však vyberať podľa toho aké veľkú máte obývačku.
●        Konferenčných stolíkov je mnoho. Tak ako sedacích súprav. Taktiež sa môžete rozhodnúť či chcete okrúhly , či hranatý , alebo či celý drevený alebo sklenený.

●        Ak chcete aby Vaša obývačka bola úplne honosná v čiernom modernom šate môžete ju doladiť rôznymi doplnkami. Napríklad police , či rôzne ozdoby a dekorácie alebo vankúše  vám dokončia celý nádych čiernej.
●        Záclona musí ostať biela . Jednak ako by to vyzeralo keby máte čierny záclonu a na druhej strane ak aj zvolíte čiernu záclonu , musíte počítať aj stým že by ste prišli o všetok svetlo z vonka a malý by ste v obývačke tmu a necítili by ste sa dobre. Preto radšej zvoľte bielu variantu.
●     Nebojte sa zapojiť svoju fantáziu a buďte kreatívny. Vymyslieť sa dá hoci čo. Chce to len nápad a ostane sa dá jednoducho prispôsobiť podľa Vašich predstáv. 

Domov je miestom, v ktorom by sme sa mali cítiť najbezpečnejšie a v ktorom si dokážeme najlepšie oddýchnuť i dobiť nové sily. Fyzické i psychické.
Konkrétnejšie a lepšie by zrejme v tomto prípade bolo, aby sme sa zamerali na interiér a to miesta, izby, ktoré nám na doplnenie síl slúžia najviac. Základom sa stáva, aby sme sa cítili pohodlne a útulne. Ani veľké priestory nebudú pôsobiť tak sympaticky, pokiaľ sa v nich budeme cítiť akosi stratení. Musíme nájsť svoj vkus a tomu prispôsobiť i bývanie, aby sme neboli cudzincami vo vlastnom dome.

Vopred vravím, že som si vedomý a je v poriadku, ak každému vyhovuje niečo iné. Koľko ľudí, toľko chutí a každý môže mať inú predstavu o praktickej domácnosti, v ktorej by sa cítil pohodlne. Každý má rád napríklad inú farbu, dekoráciu, drobnosti. Niekto si rád potrpí na detailoch, inému zasa prekážajú. Niekto obľubuje, ak má všetko po ruke, iný chce mať okolo seba voľný priestor. Niekto veci rád organizuje, iný si chce od organizovania a pokynov oddýchnuť aspoň doma.

Každopádne nemajte strach, tento článok nebude nejakým organizovaným chaosom. Dúfam, že v ňom nájdete určité postrehy a tipy, ktoré Vám budú sympatické. Pôjde o nenútené a neškodné rady, ktoré by mohli potešiť väčšinu ľudí. Pozrime sa aspoň na 4 tipy pre zútulnenie domova.

1. Skúsme uprednostniť živé kvety
Je pravda, že umelé kvety sa nedokážu rovnať tým živým. Výzorom možno áno, aj nám niečo vydržia a nezvednú, no živé kvety sú predsa len výrobok mocnej a rozumnej prírody, ktorú každý živý tvor, včetne človeka, potrebuje. Obohatia našu domácnosť nenahraditeľnou a príjemnou vôňou, ktorá dopraje tú správnu náladu každému.

2. Zvoľme neagresívne farby
Ako som spomínal, každý môže mať inú vkus. Práve preto by bolo vhodné zvoliť nejaké sympatické neutrálne farby domácnosti, ktoré budú pôsobiť kľudným a útulným dojmom, nebudú na nikoho kričať.

3. Sviečky sú určite príjemným doplnkom pre každú domácnosť.

4. Dajme si záležať pri výbere obrazov. Nevravím, že musia byť najdrahšie, to nie. V tomto smere nepozerajme len na cenu, obrázok by nás mal chytiť za srdce, alebo nás potešiť.

Viete o tom, že je fajn, keď sa chcete nejakým spôsobom prejaviť? Sebaprejavenie je skutočne dôležité a v dnešnej dobe už tobôž. Je to jednoducho o tom, ako sa na to pozeráte, no je fajn, keď sa zapriete a dáte si na tom záležať. Keď to tak cítite, sami veľmi dobre uvidíte, že vám bude lepšie. Nech je ako chce, ľudia to k životu potrebujú. V dnešnej dobe už ani tak nie je dôležité rozprávať sa medzi sebou, ako proste len potreba vyrozprávať sa zo všetkého, čo vás nejakým spôsobom ťaží a trápi. Verte tomu, že sa budete cítiť oveľa lepšie, keď to zo seba dáte von. A práve preto je dôležité, aby ste mali svoju webovú stránku alebo lepšie blog.

Túto formu často oceňujú hlavne ženy, pretože sa občas skutočne nemajú komu vyrozprávať a mať blog je pre ne skutočne úžasná vec. Môžu tam napísať čokoľvek, môžu tam pridávať čokoľvek a keď budú chcieť, samozrejme všetko  anonymne. Práve to je na stránkach atraktívne. Možno niektorí ľudia neustále inklinujú k denníku, no verte tomu, že toto je oveľa lepšie ako nejaký zošit. Nikto nezistí, že ste to vy, pokiaľ budete všetko písať úplne anonymne. Okrem toho si ho môžete vyzdobiť ako len chcete a nestresovať sa, že niečo bude vyzerať zle.

Mať blog však nie je len pre ženy. Je to veľmi dobrý oddych aj pre mužov. Môžu sa vypísať zo svojich starostí alebo proste venovať svoje články niečomu, čo ich zaujíma. Verte tomu, že sa vždy nájde téma, o ktorej sa dá písať. A čo je najlepšie, nikto vás nebude buzerovať. Môžete to skutočne písať len sami pre seba a neriešiť žiadnych sledovateľov a podobné záležitosti. Ani návštevnosť. Bude to jednoducho niečo, čo je iba vaše a práve to by vás malo tešiť. Takýmto spôsobom vypustíte paru a bude sa vám dýchať oveľa ľahšie. No v písaní sa samozrejme nemusíte nijako obmedzovať. Fantázii sa medze nekladú a vy môžete písať o zážitkoch, ale aj o starostiach.

Hľadáte formu elektronickej zábavy? Pod týmto pojmom si dnes predstavíme herné konzoly. Ale je pravda, že tie nové zariadenia nebývajú zrovna lacné. Aj pokiaľ by sme si ich kúpili, treba myslieť na to, že k nim potrebujeme kupovať tituly, teda hry. Tie nájdeme na formáte diskov, alebo ich máme možnosť zakúpiť online, cez zariadenie. No v oboch prípadoch ide o finančne náročného koníčka, pokiaľ jedna hra stojí cca 60 Euro. Príde mi trochu nerozumné, investovať týmto smerom.  Ak však máte iný názor, alebo už máte herné zariadenie, no chýbajú Vám hry, v článku sa dočítate jeden tip, ktorý možno oceníte.

Osobne mám Xbox 360 a disky dnes môžem v pohode kúpiť cez stránku, ktorú by som chcel dať dopopredia, pretože je ozaj výhodná a navyše solídna. Bol by som rád, ak by niekomu takisto pomohla. Názov e-shopu nesie názov Hernybazar, no nenechajte sa odstrašiť slovom bazár. Zatiaľ som vždy nakúpil disky, ktoré sú v 100 % stave, oproti novému nie je vidno rozdiel, iba v cene. Nájdeme na nej tituly na všetky dnešné herné zariadenia a za rozumnejšiu cenu, než kebyže kupujeme originál. Ale ako vravím, osobne som zatiaľ kúpil všetky disky nepoškodené a nerozoznateľné od originálu.

•         Sympatická mi je aj forma doručenia, kedy Vám objednávku pošlú cez lacnejšiu alternatívu, formou Slovenskej pošty a zo službami tejto donášky som spokojný rovnako. Zaplatíte o niečo menej, no pritom skutočne, tovar máte doma hneď na druhý deň. Prvýkrát som bol dokonca prekvapený. Objednal som si a na druhý deň som bol mimo domu, pretože som bol naučený, že objednávky chodia tak za tri dni. V tom mám telefonát od otca, ktorý sa čuduje, že prišla nejaká zásielka. Cez túto stránku nakúpite skutočne rýchlo i výhodne.

Na stránke nájdete aj množstvo nových titulov, no pokiaľ sa Vám žiada po nejakých hrách aj z rokov 2008-2010, toto je ten správny shop. Na výber máme i tituly pre PC.

·         Praženica z vajíčok
Je pravda, že vajíčka obsahujú cholesterol a sú tučné. No napriek tomu obsahujú aj množstvo prospešných látok pre telo a po cvičení sú odporúčané na konzumáciu.

·         Proteín
Keď cvičíte, nejde to bez toho, aby vám nerástli (hoci po troche) svaly. Proteín je výborný na rast svalov. Je to oveľa krajšie, keď vaše telo oplýva skôr svalmi ako tukmi. Neriaďte sa pri tom vašou hmotnosťou, pretože svaly sú hutnejšie ako tuky. Na cm³ sú ťažšie ako tuky.

·         Avokádový toast
Ak ste niekedy ochutnali čisté surové avokádo, pravdepodobne vám asi nezachutilo. No je to perfektná náhrada za maslo do rôznych nátierok. Po cvičení vás avokádový toast nielen dostatočne zasýti, ale aj dodá potrebné vitamíny.

·         Proteínová tyčinka
Je to podobné ako so samotným proteínom. Ale proteínové tyčinky sa väčšinou vyrábajú sladké, takže ak vás po cvičení trápi vlčí hlad po sladkom, proteínová tyčinka je to pravé.

·         Tvaroh s ovocím
Ovocie je samé o sebe plné vitamínov, takže s ním určite nič nepokazíte. Tvaroh k tomu ešte pridá a určite vám ho mnoho ľudí odporučí po cvičení pre jeho vynikajúce vlastnosti.

·         Grécky jogurt s ovocím
Pri jogurte s ovocím je to podobné ako pri tvarohu s ovocím. Zložka ovocie zostala, pretože je sama o sebe veľmi prospešná. A jogurt je najlepší biely doma vyrobený, ale ak nemáte kapacitu na výrobu, tak môže byť aj kupovaný. Ak nemáte radi chuť bieleho jogurtu, môžete si ho trochu dosladiť medom.

·         Losos a tuniak
Ryba na masle je vynikajúca a jednoduchá na prípravu. Ak si k nej spravíte zopár mrkvových alebo zelerových hranoliek určite nič nezanedbáte.

·         Jablko a arašidové maslo
Jablko je veľmi vďačné ovocie, pretože ho má skoro každý doma v záhrade, takže si ho môže dopriať kedy len chce. Ak máte dobrú pivnicu, tak tam vydrží až do jari. Arašidové maslo však patrí medzi nedostatkový tovar a napríklad v lidli ho majú len, keď je americký týždeň. Nie každému zachutí, takže odporúčam ho najprv u známych ochutnať a až potom si kúpiť domov celý pohár.

·         Sušené ovocie a orechy
Samozrejme nie na kilá, pretože orechy obsahujú dosť veľa tukov, hoci prospešných, ale predsa sú tam. A ovocie obsahuje nadbytočný cukor, častokrát sušené ovocie v obchode ešte docukrovávajú, keď ho sušia. Preto si skúste radšej usušiť vlastné ovocie. Odporúčaná denná dávka orechov predstavuje veľkosť vašej pästi. 

Ženy, viete o tom, že by ste sa mali začať oveľa viac obliekať? Hlavne vtedy, keď sa zima už nenávratne blíži. Existuje veľké množstvo kúskov, ktoré by počas zimy nemali chýbať v šatníku žiadnej ženy. Je však jasné, že nie každá sa možno s takýmito tipmi bude stotožňovať. V každom prípade vám chceme len poradiť. Možno neviete, čo by ste si mali obliecť a práve od toho sme tu my. Mohli by ste sa nechať inšpirovať a možno napísať list Ježiškovi, aby vám niečo z tohto doniesol. Páči sa vám takáto alternatíva? Lebo nám určite áno.

1.       Kabát
Každá žena by mala mať v skrini niečo elegantné, čo si môže dať navrch, ale zároveň ju aj poriadne zahreje. Elegantný kabát by teda vo vašom šatníku nemal chýbať. Aj keď v dnešnej dobe nájdete kabáty aj za prijateľné ceny, niekedy sa oveľa viac oplatí kúpiť si jeden, ktorý bude skutočne kvalitný a ktorý vás bude hriať aj vtedy, keď bude vonku treskúca zima. Okrem toho je to elegantný kúsok, ktorý si môžete obliecť kedykoľvek.

2.       Elegantné čižmy a snehule
Počas zimy potrebujete topánky, ktoré budú evokovať niečo elegantné, ale zároveň budú pohodlné a nebude vám v nich zima. Preto by ste si mali kúpiť elegantné čižmy. Na druhej strane jednoznačne potrebujete aj snehule, ktoré sa hodia do tej pravej slovenskej zimy. Vtedy vám prsty na nohách určite nezamrznú. Verte tomu, že v snehuliach sa budete cítiť pohodlne, ale zároveň skutočne sviatočne.

3.       Lyžiarska bunda
Že nelyžujete? Ale to vôbec nie je o tom. To je o tom, že keď je vonku mínus dvadsať stupňov, určite nebudete chodiť  v kabáte, nemyslíte? Okrem toho, keď vonku skutočne sneží, váš kabát bude hneď len premočenou verziou niečoho, čo bývalo elegantným kabátom. Do nepriaznivosti zimného počasia sa jednoznačne musíte obrniť poriadnou bundou, na ktorú sa budete môcť vždy spoľahnúť. Verte tomu, že toto je naozaj potrebné.

Darčekové poukážky bývajú veľmi obľúbeným a vďačným darčekom na akýkoľvek sviatok myslím, že aj vo vašej rodine. Viete, že človek rád chodieva do istých kúpeľov, do jedného obchodu, má rád adrenalínové zážitky, tak sa rozhodnete, že mu zakúpite darčekovú poukážku na určitú sumu a on si sám vyberie, čo ho nadchne.

Viete o tom, že 75 % darčekových poukážok sa nikdy nevyužije?

Teraz si hovoríte, že to nie je možné. Vy ste ju predsa vždy využili na 100 %. Tak to si môžete gratulovať, pretože patríte medzi veľmi malé percento ľudí, ktorým je ľúto vyhodiť peniaze, ktoré niekto obetoval. Niekomu to je ľúto a napriek tomu ju nevyužije. Prečo? No pretože zabudne. Zábudlivosť je tu s nami tiež od pradávna a chtiac, či nechtiac nedá sa jej ubrániť. Aj keď ešte netrpíte sklerózou, z času na čas zabudnete. A tak to býva aj s darčekovými poukážkami. Človek ju dostane, poteší sa a odloží ju na bok s tým, že momentálne nie je na to čas. Pri väčšom šťastí na ňu narazí pri upratovaní a využije ju. Pri menšom šťastí na ňu natrafí pri upratovaní o pol roka a poukážka je už neplatná.

Prečo ich potom obchody ponúkajú?

Hlúpa otázka. Pre obchody je to perfektný obchod. Veď ľudia platia dopredu, pričom danú službu ešte nevyužili. S tým, že ani nie je isté, či ju naozaj využije. Obchod ušetrí svoje náklady spojené s prevádzkou služby, pretože žiadne nevzniknú a ešte aj zarobí. Sú to zisky, ktoré sú sto percentné. Žiadna služba rovná sa žiadne náklady. Iba príjem. Čiže výnos.
Čo teda kúpite svojmu blízkemu na najbližší sviatok? Darčekovú poukážku? Joj, to by som vám naozaj neradila. Radšej ho dobre počúvajte a zistíte, čo by sa mu páčilo alebo čo má rád. Taký darček ho oveľa viac poteší. Prečo? No preto, že bude znamenať, že ho naozaj počúvate a to sa v dnešnej dobe cení viac ako hocijako drahý darček. Dajte si poradiť od skúsených. A nie, že sa ho priamo opýtate, čo by si želal. To sa nerobí, prosím nenápadne. A keď mu to potom pripomeniete, ako ste vyzvedali, ešte sa spolu aj zasmejete. 

Ploché nohy nie sú zaležitosťou hanby ani krásy. Ide najmä o zdravie. Už len od zlého nastavenia klenby sa odvíja zlé postavenie. To vedie ku krivým nohám, no najmä k problémom s chrbticou. Naši predkovia v minulosti si museli namáhať nohy stále. No v modernej dobe áut, práce za počítačom a rovných chodníkov už sa väzivové svaly nad klenbou vplyvom nedostatočného pohybu oslabujú. A áno, tieto svaly sú držiakom klenbovej kosti, ktorá sa tým pádom deformuje.

Vložky?
Áno, sú jednoznačne dobrým spôsobom. Najlepšou možnosťou sú špeciálne vytvorenéna vašu deformáciu nohy pri ktorej sa využívajú moderné 3D technológie. Tento spôsob je dostupný kdekoľvek na Slovensku. Ale vložkami to (ako si veľa ľudí myslí) nekončí! 15-minútové cvičenia denne sú povinnosťou pre každého s plochými nohami. No a aké cvičenia by sme to mali vykonávať? Tu sú len niektoré z nich:

·         Behanie naboso(po piesku či tráve)
·         Stavanie na špičky
·         Chodenie po tráve či kameňoch (s bosými nohami)
·         Krčenie chodidiel
·         Vkladanie metly pod chodidlo
·         Gúľanie lopty medzi nohami
·         Zdvíhanie ceruziek zo zeme(skrčením nohy)

Každá z týchto metód je dobrá, najlepšie je striedavo ich cvičiť. Ďalšou prevenciou je napr. pokladanie chodidiel pri kráčaní. Špičky by nemali byť vychýlené od seba vo viac ako 90 stupňovom uhle. Treba si kupovať i dobrú obuv s vystuženou pätou, širokú v špičke(aby nebránila pohybom prstov), vyhnúť sa žabkám. No a samozrejme, vyhnúť sa nadváhe, ktorá je tiež jedným z činiteľov.
Sú tenké podrážky riešením?

V súčasnosti je jedným z populárnych riešení topánka z extratenkou podrážkou. Firmy ako VIVOBAREFOOT sa odvolávajú na prírodu a bežný prírodný spôsob chodenia. Ale je to naozaj riešením? Ako som na začiatku spomínal, Ploché nohy sú dôsledkom viacerých faktorov a jedným z predných je málo pohybu v rôznorodých terénoch. Väčšina z nás už chodí do práce po chodníku či po ceste a trávy sa ani nedotknú. A áno, to, že budete mať tenkú podrážku nezmení nič na tom, že chodíte po rovnom a neprirodzenom povrchu. Rozdiel je teda iba v cene, topánky s tenkou podrážkou sú predražené.

Ale…
Tieto topánky sú naozaj vhodnou alternatívou v prípade, že bežne chodíte po nerovných (prírodných) povrchoch. V tom prípade je chodenie v takých topánkach rovnakým cvičením, ako chodenie po tráve, okruhliakoch… A navyše sa pri tom dostanete aj na miesto na ktoré ste chceli ísť.

• V poslednej dobe sa stáva čoraz viac populárnejším spôsob života, ktorému vravíme ako vegánstvo. Niet sa čomu čudovať, v dnešnej dobe plnej obchodov a tovaru máme na výber množstvo potravín a to rôzneho druhu. Nie sme odkázaní na zabíjačku, na vajíčka od sliepok a ani na dojenie kráv v takej miere, ako naši predkovia. Presvedčí nás o tom i článok. Ale je pravda, že množstvo dnešných výrobkov v obchode je zložených či už s mlieka, alebo vajec.

Prečo však píšem o mlieku a vajíčkach?
Vegánstvo je totiž prísnejšia forma vegetariánstva. Byť vegetariánom znamená, dobrovoľne vynechávať zo svojho stravovania mäso a mäsové výrobky. Vegetariáni ich nahradzujú inými alternatívami, kedy potrebné vitamíny dopĺňajú pravidelným konzumovaním ovocia a predovšetkým zeleniny, pričom k zasýteniu jedia všetko, čo neobsahuje mäso.

Vegáni však okrem mäsa odmietajú i spomínané mlieko a vajcia a skrátka všetky živočíšne produtky. Je pravda, že sliepka to vajíčko zniesť musí a krava sa musí podojiť. Tým im človek neubližuje. Lenže vegáni odmietajú už ten samotný princíp, že človek to zviera chová a drží v klietke iba k svojej obžive. Sú za to, aby aj tie sliepky a kravy mali určitú slobodu a možnosť pohybu.

Osobne mám kamarátov, ktorí sú vegáni a zo začiatku som im vravel, že odmietanie mäsa a vegetariánov chápem, ale neviem prečo by som nemohol piť mlieko a jesť vaječné výrobky. Taktiež som im vravel to, čo som už spomínal. Sliepka skrátka vajíčko zniesť musí, krava sa podojiť musí takisto aj farmár im dáva voľný výbeh.
Oni mi však vraveli, že keby to bolo tak, že tieto zvieratá vlastnia farmári, ktorí sa o ne starajú a dávajú im voľný výbeh, tak by konzumácii na vajíčok a pití mlieka nebolo nič zlého.

• Lenže ukázali mi viaceré dokumenty, kde vidíme, ako dnešná doba nemá pochopenie pre prirodzenú farmársku starostlivosť. Také sliepky i kravy sú celý život zavreté v temných budovách, stále pod zámkom bez možnosti výbehu a od malička im pichajú látky na rast, niečo ako steroidy. Teda už aj to farmárčenie je mýtus a samotná starostlivosť o zvieratá je úplne bezcitná, pričom ich „dopujú“ a celý život sú natlačené na seba v klietkach, v budovách. Farmár, príroda, vzduch, štastne pobehujúce stádo je dnes mnohokrát iba ilúzia.