9 tipov, čo jesť po cvičení

·         Praženica z vajíčok Je pravda, že vajíčka obsahujú cholesterol a sú tučné. No napriek tomu obsahujú aj množstvo prospešných látok pre telo a po cvičení sú odporúčané na konzumáciu. ·         Proteín Keď cvičíte, nejde to bez toho, aby vám nerástli (hoci po troche) svaly. Proteín je výborný na rast svalov. Je to oveľa krajšie, keď vaše telo… Continue reading „9 tipov, čo jesť po cvičení“

Ako zatočiť s plochými nohami

Ploché nohy nie sú zaležitosťou hanby ani krásy. Ide najmä o zdravie. Už len od zlého nastavenia klenby sa odvíja zlé postavenie. To vedie ku krivým nohám, no najmä k problémom s chrbticou. Naši predkovia v minulosti si museli namáhať nohy stále. No v modernej dobe áut, práce za počítačom a rovných chodníkov už sa väzivové svaly nad klenbou vplyvom nedostatočného… Continue reading „Ako zatočiť s plochými nohami“

Bezcitné

•         V poslednej dobe sa stáva čoraz viac populárnejším spôsob života, ktorému vravíme ako vegánstvo. Niet sa čomu čudovať, v dnešnej dobe plnej obchodov a tovaru máme na výber množstvo potravín a to rôzneho druhu. Nie sme odkázaní na zabíjačku, na vajíčka od sliepok a ani na dojenie kráv v takej miere, ako naši predkovia. Presvedčí nás o… Continue reading „Bezcitné“

Bez spolupráce a súcitu nás čaká iba záhuba

Od začiatočných štádií ľudsta, cez mnohé storočia, cez doby, ktoré označujeme napríklad ako starovek, stredovek, novovek, museli ľudia vo veľa veciach predovšetkým fungovať ako určitý celok. Museli zakaždým nájsť cestu jeden k druhému a museli vedieť spolupracovať. To isté platí i dnes. Paradoxom však zostáva, že postupom času človek čoraz viac myslí hlavne na svoje fungovanie… Continue reading „Bez spolupráce a súcitu nás čaká iba záhuba“

Darčekové poukážky

Darčekové poukážky bývajú veľmi obľúbeným a vďačným darčekom na akýkoľvek sviatok myslím, že aj vo vašej rodine. Viete, že človek rád chodieva do istých kúpeľov, do jedného obchodu, má rád adrenalínové zážitky, tak sa rozhodnete, že mu zakúpite darčekovú poukážku na určitú sumu a on si sám vyberie, čo ho nadchne. Viete o tom, že 75 % darčekových poukážok… Continue reading „Darčekové poukážky“

3 kúsky, ktoré musia byť v šatníku každej ženy

Ženy, viete o tom, že by ste sa mali začať oveľa viac obliekať? Hlavne vtedy, keď sa zima už nenávratne blíži. Existuje veľké množstvo kúskov, ktoré by počas zimy nemali chýbať v šatníku žiadnej ženy. Je však jasné, že nie každá sa možno s takýmito tipmi bude stotožňovať. V každom prípade vám chceme len poradiť. Možno neviete, čo by… Continue reading „3 kúsky, ktoré musia byť v šatníku každej ženy“

Je nakupovanie za trest?

Čo sa týka ľudí, existujú len dva typy. Tí, ktorí nakupovanie milujú. A tí, ktorí ho jednoducho z duše neznášajú. Nemusíme pripomínať, že najlepšia je zlatá stredná cesta. Len málokto sa jej však vie držať. Väčšina z nás práve inklinuje k tým extrémom, ktoré sme už spomínali. Buď nakupuje veľa, alebo nenakupuje vôbec. Dá sa nájsť zlatá stredná… Continue reading „Je nakupovanie za trest?“

Nepodceňujte príznaky

Byť chorý nie je pre nikoho príjemné. Hlavne vtedy, keď vás dráždi nepríjemný kašeľ a k tomu sa pridajú aj teploty. Existujú aj chrípkové obdobia, kedy je pravdepodobnosť, že budete chorý oveľa vyššia ako v bežné dni. No podstatné je, že väčšinou môžete byť chorý úplne hocikedy. Keď to však už neprechádza a cítite sa naozaj horšie, musíte zvážiť… Continue reading „Nepodceňujte príznaky“

Povedzte to doplnkom

Každý z nás sa raz dostane do situácie, kedy absolútne nevie, ako ďalej a kam z konopí. Veľmi často to býva vtedy, keď sa snažíme vymyslieť ten najlepší darček, ktorým by sme potešili blízku osobu v našom okolí. Nezáleží na tom, že nám tá osoba často povie, že nič nechce, že úplne stačí, keď sa takto snažíme. My aj… Continue reading „Povedzte to doplnkom“