Archiv rubriky: Šport

Na zníženie cholesterolu a zlepšenie kondície je najlepší beh po schodoch!

Nájdete ich, kam sa obzriete: schody. Môžete po nich chodiť, behať, skákať, každý z týchto spôsobov vášmu zdraviu a kondícii len prospeje, tak to využite. Výskum ženevskej univerzity potvrdil, že stačí, ak budete pravidelne po schodoch len chodiť, už to má priaznivý vplyv na zníženiu tuku v tkanivách, zlého cholesterolu v krvi a takisto sa upravia hodnoty diastolického krvného tlaku.… Continue reading „Na zníženie cholesterolu a zlepšenie kondície je najlepší beh po schodoch!“

Športové udalosti v roku 2019

Televízne stanice ponúkajú Slovákom priame prenosy takmer z každého zápasu či pretekov, kde sa objavujú naši reprezentanti. V posledných rokoch sa môžeme tešiť aj z úspechov našich biatlonistiek Anastázií Kuzminovej a Paulíny Fialkovej či lyžiarky Petry Vlhovej, ktorá žne jeden úspech za druhým po celom svete. Početné zastúpenie máme aj na vrcholových turnajoch v tenise. No odjakživa si najviac Slovákov… Continue reading „Športové udalosti v roku 2019“

Nezlomný hokejový veterán a momentálne jeden z najznámejších slovenských hokejistov v zámorí

V každom profesionálnom športe má človek silnú konkurenciu a obzvlášť to platí v prípade, ak hráte v najprestížnej lige. Každým rokom pribúdajú nové a mladé talenty plné síl a hráč ktorý bol na ich mieste pred 10 rokmi, ide pomaly do starého železa. Nie je to síce pravidlo ale predsa, všetka pozornosť ide v prvom… Continue reading „Nezlomný hokejový veterán a momentálne jeden z najznámejších slovenských hokejistov v zámorí“

9 tipov, čo jesť po cvičení

·         Praženica z vajíčok Je pravda, že vajíčka obsahujú cholesterol a sú tučné. No napriek tomu obsahujú aj množstvo prospešných látok pre telo a po cvičení sú odporúčané na konzumáciu. ·         Proteín Keď cvičíte, nejde to bez toho, aby vám nerástli (hoci po troche) svaly. Proteín je výborný na rast svalov. Je to oveľa krajšie, keď vaše telo… Continue reading „9 tipov, čo jesť po cvičení“