Nájdete ich, kam sa obzriete: schody. Môžete po nich chodiť, behať, skákať, každý z týchto spôsobov vášmu zdraviu a kondícii len prospeje, tak to využite. Výskum ženevskej univerzity potvrdil, že stačí, ak budete pravidelne po schodoch len chodiť, už to má priaznivý vplyv na zníženiu tuku v tkanivách, zlého cholesterolu v krvi a takisto sa upravia hodnoty diastolického krvného tlaku.… Continue reading „Na zníženie cholesterolu a zlepšenie kondície je najlepší beh po schodoch!“
